Pregnancy Workout Exercises At Home

Pregnancy Workout Exercises At Home é uma coleção de exercícios e alongamentos destinados a mulheres grávidas que querem adicionar exercícios às suas rotinas diárias. Todos estes são exercícios de baixo impacto focados em aumentar a flexibilidade e a mobilidade, fortalecer os músculos, melhorar a postura e até mesmo reduzir o estresse, melhorar o seu humor geral e promover o sono, tudo no conforto do seu lar.

Pregnancy Workout Exercises At Home funciona da seguinte maneira: quando você abrir o app, você verá uma lista de exercícios baseados em yoga, incluindo a postura da deusa, a postura de lótus, e uma série de alongamentos laterais para ajudar você a liberar a tensão e melhorar a mobilidade. O melhor de tudo é que esses exercícios são seguros para mulheres grávidas e para os bebês que elas carregam.

Para acessar a lista de exercícios, clique no botão 'start' na seção 'home' do app. Você pode criar sua própria rotina com estes exercícios se preferir, ou pode conferir um calendário para ver quais exercícios realizar naquele dia, personalizando os tempos de duração e de descanso. Você pode até mesmo descobrir o seu índice de massa corporal com uma calculadora incluída no app. Cada exercício vem com uma explicação curta sobre como fazê-lo corretamente, além de uma ilustração simples.

Pregnancy Workout Exercises At Home é um app excelente para exercitar-se em casa enquanto você estiver grávida. Com este app, você pode melhorar a saúde dos seus músculos e articulações durante a sua gravidez, tudo isso no conforto de sua própria casa.